１５日目。

顔面神経麻痺が発症して１５日目。

もう半月になるんだ～。

麻痺の具合はあまり変わらず、
目や口の不自由さも未だあるけど、なんとか生活できてる。



毎日心がけることとして、
心身のリラクゼーション。

今週から、顔のマッサージをした後に、
瞑想ＣＤをかけてリラックスタイムをとっている。

波の音を聴きながら海をイメージしたり、
森の中を散歩している誘導イメージで、心身の緊張を
ほぐしていくと、いつの間にかす～っと寝入っていて、
ＣＤが終わると、とてもすっきりしている

心がほぐれてきたら、身体もほぐしたくなって、
昨日はピラティスにも行けた