スヌーズ

スヌーズ、体に悪いんだってよ!!

1回のアラームで起床できるようになる7つの秘策

そう 、 スヌーズって 嫌いですー　

夫は 間違いなく早起きしなくてはならない時など この機能を使うんです　

仮に 、 私も同じ時刻に起きるとしたら 、

私は その時刻のアラーム一発  で起きたいんです　

それが 、 例えば 起きる時刻の１５分前から ５分刻みで  ‥ だと

目覚めが すこぶる悪くなります ‥　

よい睡眠は よい目覚めから ‥