アスリートの体 2006年10月26日 18時34分31秒 | バレー一般 / Volley 私の個人的状況に関連してです。 現在、椎間板症でストレッチ、筋トレ、ダイエット、で腰痛を治している最中。 リハビリ、療養中といったところですか。 菅山選手の左足前の筋肉。 これだけの筋肉があれば、スクワットは２０回は楽勝だろうな・・・・。 羨ましい。 （因みに佐野ちゃんの足もすごいですよ。IECLの写真からですが・・・） 私は背筋もトレーニングしているが、全然です。 全日本クラスの選手ならす . . . 本文を読む
