最近読んだ本

最近、対照的な本を二冊読んだので、ちょっと紹介します。 まず、一冊目は、 高田明和　著「仕事のうつがすっきり取れる本」 どちらかというとハウツー本です。わかり易い本ですが、従来のうつの本と違うのは、「うつ」を脳の器質的な問題として捉えるのでなく、あくまで心の問題として捉え、物事に対する悲観的な見方を具体的により楽観的健康的な方向に変えて行くことで、うつに対する心の耐性を高めようというもの . . . 本文を読む