グラフ（ダイエットに挑戦！）

ファーストステージの終盤からセカンドステージに移っても、相変わらずの仕事量でした。

昼食中もＰＣに向かって仕事をする有り様です。

ダンスを趣味にしていますので、姿勢が良いですねと言われますが、女房からはこの4～5年前から背中が丸くなったと注意を受けています。

体重も徐々にですが４～５kg増えちゃいました。

 

、

 

日本経済のように株価が下落しているような表があります。

女房が作ったグラフに私が書きこむのです。

3か月ほど前から、ダイエットを始めました。

最初の４０日くらいは少し体重が落ちたかな？と思う程度です。

 

たまたま、ある友人(女性)が見事にほっそりした姿を眼のあたりにしました。

歩く姿は10歳も若返った容姿です。

 

 

“どうしたのぅ。痩せたんじゃない？”

“カロリーコントロールで８kg減したのぅ～”

“衣類もゆるゆるぅ・・・・”

“どうやって痩せたの？”

“はやりのダイエット食品を食べて（正確には飲んでかな？）、油ものは一切取らないようにしているの！”

“半年くらいかなぁ～”

 

 

ヨシ！私もこれで行くかぁ～

近くのドラッグストアーで購入してきました。

１２食いりで2000円ちょっとだったかな？

牛乳と混ぜてフルだけです。

 

 

実に簡単なですが、やはり食べたと言う満足感はありません。

補いとして、今旬の野菜を食べることにしました。

夏場はナスやキュウリですよね。

ナスは３個ぐらいを茹でて、腹が減った時に食べています。

昼食は職場近くのスーパーで購入。

ぶっかけ蕎麦とおにぎり（計３９０円）

夜はもちろんカロリーの低い缶チュウハイと焼酎。

主食はソーメンに野菜を並べたモノとか、冷やっこ、庭のゴーヤなどが並びます。

もちろん、お声がかかれば普通にお付き合いはしますよ。

外食はなるべく残すようにしています。

一番の敵は“もったいない”と言う言葉でしょう。

 

 

 

もう一度グラフに戻ります。

先月の２２日から、シェイクでダイエットを実行しました。

その後、体重は下がり傾向です。

始める前のピーク時と比べると４ｋｇ減りました。

 

最初は空腹（満腹感の無さ）との戦いです。

昔、ダイビングで使っていたオモリを出してきました。

重さを実感するためです。

 

 

これは３kg分ですが、片手では持てないくらいの重さです。

これが体のどこに付いていたのでしょうか？

体重も軽くなり、ダンスの練習にも励みがでてきました。

 

女房は“きっとリバンドするわよぅ～”です。

男の意地にかけての挑戦です。

目標はあと３ｋｇ。（計７ｋｇ減です）

頑張ります。

しかし・・・

最近、気力・体力・意地が無くなってきました。

よって、どこまで続くかが心配です。

 

yuki-G