はだしのままで飛び出して

昨日一昨日とお墓参りに行って徳を積んだのか、
久々にクレーンゲームで豊作、管理人の牛鮭です。
ずっと欲しかったマリルのぬいぐるみは地味に大きいです。（ﾅﾆ



昨日一昨日と食べすぎな上に運動不足なので今日は泳ぐ・・・と思ったのですが、
体力面を考慮して回避した自分。
今までの傾向を考えると、こういう時に頑張って泳ぐと体調を崩したりするんですよね。
現に先週は途中で体調怪しかったですし。
ただ、これで運動しないというのは健康上良くないので、
まずは散歩をいつもより長めにしました。
気持ち程度に増やしましたが、引きこもるよりかはいいでしょう。
そして今日の夕飯は自分が用意することになっていたのですが、
自分だけお肉使わないヘルシーメニューにしました。
妻と子供には唐揚げを作ったのですが、自分にはこんにゃくとキノコの炒め物でとにかく健康に気を使ったメニューをチョイス。
ちょっとやり過ぎかもしれませんが、
健康診断の日付も決まったのでそろそろ本気で調整しないといけませんし。
去年よりいい数値になれるよう頑張りたいところです。