『史上最高のストレッチ』 野上鉄夫著 新星出版社刊

『史上最高のストレッチ』 野上鉄夫著 新星出版社刊、読了。

当たり前だけど、ストレッチ自体は、どんな本でも同じものが紹介されている。
自分の症状に合う合わないを、どう判断して、採り入れていき、継続出来るかどうかが肝。