『史上最高のストレッチ』 野上鉄夫著 新星出版社刊、読了。
当たり前だけど、ストレッチ自体は、どんな本でも同じものが紹介されている。
自分の症状に合う合わないを、どう判断して、採り入れていき、継続出来るかどうかが肝。
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