2017年7月のまとめ

少し前に録画していた「イタリア絶景アルプス大激走 GREAT RACE」を観ました。
自転車か何かで走るやつかと思ってたけど、
330kmの山岳を人間が走るやつでした。
凄かった。



【今月の立飲み】
大阪駅前第4ビルB1F

シューマイは1串（3個）で90円。
商人にちなんで、あ金土デー（金、土曜日）は、
ビール大瓶1本330円です。


大阪駅前第1ビルB2F
ひとりで入りやすいこじんまりとしたお気に入りの店です。

500円セット。
この日は玉ねぎの手作りキッシュが美味しかった。

ひとりやのに調子が出てきて
ピノノワールとチーズの盛り合わせを追加しました。


【今月のNetflix】
ビッグ・フィッシュ
セッション
ハドソン川の奇跡


【今月読んだ本】
「孤高の人」新田次郎
「単独行者」谷甲州


【今月の猫】
暑いのにめずらしくめいが近寄っていった。


綺麗好きな男（嫌がってない）


風呂好きの男

やっぱここ落ち着く




【今月の走行距離】160km（山含む）

ひとり縦走（新神戸〜市ケ原〜摩耶山〜記念碑台）

有給休暇を取っていました。
何しよかな？やっぱ六甲へ行こう！
って事で前回続き新神戸駅スタート。


すぐに布引の滝を過ぎて布引貯水池


市ケ原はトイレ、自販機あります。
縦走路から全縦最大難所の摩耶山に向かいます。

摩耶山やっぱりキツイ(>_<)

やっと摩耶山掬星台。

（縦走路はこの看板の右奥の方にベンチがあって
その奥の石の階段を降りたらトイレあります。
そのまま一般道を進みます）
その前に掬星台展望台でパチリ


天上寺を過ぎて神戸市立自然の家。
小学生か中学生の頃の最初の課外授業で泊まりました。

六甲牧場

小学生の頃、遠足で来ました。
ここでは牛乳が飲めるけど嫌いで飲めなかったなぁ〜
この辺りは懐かしい思い出の場所。



掬星台を過ぎた頃から暑さのせいか体調が悪いと思っていました。
2時間かけて六甲最高峰まで行っても芦屋川や宝塚へ降りるの2〜3時間はかかるので
あっさりと記念碑台で終了。
帰るならもうここしかない。
安全第一で、体力に自信が無いので特に山では無理せず早めの決断と思っています。

縦走路を離れて六甲ケーブル山上駅へ向かいました。
いつもと違う道を通ったお陰で綺麗な木々を見ることが出来ました。


観光気分でケーブルカーに乗った(^^)
（所用時間約10分、片道590円）

乗ったの何年振りかな〜？


ケーブル下駅からはバスで阪急六甲駅まで降り、駅のトイレでTシャツを着替えて帰りました。



今は摩耶山登ってから宝塚まで行ける気がしません。
縦走は私にはかなり過酷だけど何回もやってみようと思います。



縦走路のみ自分の記録として残します。
4月、須磨浦公園〜掬星台、7時間以上
5月、掬星台〜宝塚、5時間
6月、須磨浦公園〜市ケ原、7時間以上
7月、市ケ原〜記念碑台、2時間半

ひとりサク飲み（座り）

大阪駅前第一ビルの初めてのお店に突撃して来ました。

500円セットはドリンクとアテ3品付


ポイントカードもくれました(^^)

大と小を使い分ける猫

先日、猫のトイレを洗いました。
めいが来てから買った小さめのトイレと風太郎のトイレ。

めいは小の時は小さいトイレで済ませて、
大の時はわざわざ移動して風太郎のトイレでします。


僕のトイレ



なんで？

羊肉串の食事会

長居ぐるぐるの夜は友人と食事会でした。

グルメな友人からめちゃ美味しいと聞いていたお店で食べるべき物も全部教わっていたのでその通りに注文しました。

日本橋にあるこちらのお店

何か可愛いメニュー

青ビルを注文しました。



まずはクーポン提示で無料で付いてくる
きゅうりとパクチーのサラダ
コレ美味しい！
ほんのり甘くて酸っぱい。


いよいよ羊肉。まずはひとり5本で25本を
2回に分けて焼きます。

砂ずりとウインナーを追加

串が焼けたらクミン、塩、赤い粉を混ぜたものにまぶして食べます。


これは美味しい！


春雨と豚肉炒め

春雨が太くてモチモチで大量。これも美味しい。

続いて、干し豆腐の辛味の和え物

辛いので2杯目はチュハイを注文しました。

焼きまんじゅう（パンみたいでした）


あさり炒め
（緑はししとうじゃなくてむっちゃ辛い）


なかなか日本橋に来る機会はないけど、
大阪には美味しいお店がたくさんありますね。

長居ぐるぐるに参加して来ました

昨日はかおりんさん主催の長居ぐるぐるに
参加させていただきました。

自宅から長居まで走って行く途中の四天王寺


天王寺まで（家から約10km）は順調だったのですが、
道に迷って、長居に着くまでに天王寺ぐるぐる。
集合時刻に間に合わなくなりそうだったので
天王寺から地下鉄に乗りました

初めての長居で20km走って合計30kmを目指したけど、25kmで終了(>_<)

素晴らしいエイド。
1周毎に生き返りました。




かおりんさん、買い出しとか準備や場所取りいろいろ有難うございました。
お手伝いもせず走らせていただいてすみませんでした。
ご一緒していただいた皆様有難うございました。

猫と筋トレ

先日、ジムに行ったら定休日だった（涙）


家でちょこっと筋トレしてみました。



これ聴きながら筋トレしたら燃えるわ（笑）


筋トレやってみるのか？うちの男前

ポンポン山へ晩御飯を買いに行ってきました

先日サトさんえむさん主催のポンポン山マラニックでは途中ショートカットしたので、
私もポンポン山リベンジに行ってきた。


高槻駅はにわスタート。
途中、赤いきのこに驚きながら
ポンポン山山頂〜釈迦岳〜大沢へ。

大沢到着

しいたけを購入しました。
冷たいお茶をいただきながら、
酒と塩を振って焼くのが美味しいと教えてもらいました。

マラニックのコースと違ってここからロードを川久保方面に走りました。
巻き寿司を買う為です。
予約時間が迫っていたので下りキロ6分で飛ばした


川久保バス停から山道へ入りました。
本山寺へ上る道と合流し、神峯山寺方面へ下ります。
本日二度目の神峯山寺を通過して、
上ノ口から1kmほど下った巻き寿司屋さんまで走ってゴーール。
ここからはバスで高槻駅に戻りました。

変則コースだったけどリベンジできたかな？
まなかな？





晩御飯はポンポン山セット

夏の日本酒会

先日の夜、4人で日本酒を飲みに行って来ました。
以前開拓したお店の目玉は
好きな日本酒3杯と少しアテが付いて、1000円。

本日のアテはこちら（4人盛）

日本酒の前に


さぁ、ここから3杯始まります。

何にするか迷う







二次会はこないだも行ったこちらで天ぷらなど。


Mちゃんらと屋久島話で盛り上がって、
楽しい夏の日本酒会でした。

中山連山へ行って来ました

昨日は朝起きたてから中山連山へ行く事を決めました。

中山連山は阪急山本駅と阪急中山観音駅と
どちらからでも登れます。
距離は10km程度。
所用時間は私の足で約3〜3時間前半。
駅から駅なのでアクセスは抜群です。


阪急そばで腹ごしらえしてから阪急電車に乗って
今回は阪急山本駅下車、
北側住宅街からスタートします。






すぐに名物の岩の坂です。
去年来た時は中山観音駅から山本駅に降りたので、この岩を降りる時大変でした。
ここは登る方が良い。
距離は短いけど芦屋ロックガーデンより大変やと思います。

両手を使って岩を上ったら地面は土に変わります。
ずんずん登ります。



絶対食べたらあかんやつやわ


昔、会社のコンペでプレーした愛宕原ゴルフ場を見下ろして、走れるとこだけ走りました。


最高峰への看板は小さいし、無い時もあります。


中山最高峰到着
ここからは中山観音駅に向かって下ります。

途中で会った方と少しお話させていただいた。
9月に丹後で60kmに挑戦する事を話すと
「練習に六甲全山縦走したらええわ」
と勧められた(^^;)




今回は沢の道を下りました。


なんか屋久島っぽい


これも絶対食べたらあかんやつ

沢は川を渡ったりまた渡ったりを繰り返します。
水量は少ないとは言え人もいないし、
奥の院から下りた方が安全やと思いました。


中山寺到着


参道で抹茶フロートを食べて
ひと休みして帰りました。