マエノリ☆ヌーベル

ボディ引き締め

う～心地よい筋肉痛です

昨日は久しぶりにジムへ
「ファイティングエクササイズ」を1時間と
「ＤＡＧＥＫＩ」を４５分やってきました
いい汗かいた～

「ＤＡＧＥＫＩ」はグローブを着けてアップテンポな音楽にノリ
サンドバックをパンチ＆キックするエクササイズなんですが
なんとスタジオの天井にはミラーボールがキラキラ回転
ミラーボールはテンションアゲアゲの演出に回ります　　
キラキラ好きですね～

それでサンドバックをおもいっきり打撃する！
これ、ストレス発散になり超～楽しかったです

エクササイズ後のビールがこれまた旨いんだわ～

最近、シャワー浴びた後にボディ引き締め、キャピトンケアにクラランスの
リフトマンスールハイディフィニシオン　を使っています
　
肌をすっきり引き締めハリ感を与えてくれて脂肪排泄を促進してくれるとか・・・

クリームに混ざっている赤い小さな粒が消えるまでマッサージするんだけど
なんか気持ちいい～

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