連休最終日は、雨の中、岩盤浴に出かけてきました。
雨のせいか、連休最終日のせいか、結構、お客さんが来てました。
今日みたいに暑くもなく、寒くもないような、ちょうどイイ気候の時期は、岩盤浴後のスッキリ感も、ひときわです。
で、家に帰ってきてから、ゴロゴロとしてるうちに、夕方まで昼寝してしまいました。
お風呂やサウナ同様、その後の、ほどよい疲労感が気持ちよく感じられます。
岩盤浴の場合も。実際、寝そべってる時や休憩中に心拍数が上がっていてドキドキしてるのが分かります。だから、終わったあと、結構疲れてるんですね。
ダラダラと昼寝したんじゃなくて、疲労感あってのものなので、昼寝の後の目覚めも良かったです。
明日から再開される激務を前に、イイ気分で連休を締めくくることができました。
今日のこの記事を読んでいただいた皆様へ。
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