白・黒鶏

ご飯・鶏そぼろ
焼きそば
千キャベツ
ゴマ鶏
ゆで卵
ひじきの煮物

白は，とりそぼろ・ゆで卵

黒は，ゴマ鶏

鶏もも肉を３センチ角くらいに切り，すりごま・いりごまをまぶしてフライパンで焼く。

両面焦げ目がついたら，めんつゆの素とみりんで味付け

真っ黒になる。


白・黒は久しぶり。