今日、
に行って来ました。
この前の血液検査の結果で中性脂肪が多いので
内科に１度かかるように言われ、行った所
この身長だと体重５０キロきらないといけないと言われたのでした。
分かっていた事なのですが、厳しいお告げでした。
ドクターも食事療法で様子をみましょう！！でも、厳しいですよ！！
最近の体調で、体重は増してるのは明らかでしたけど
食欲に勝てないのですよね！！
昔の姿はどこに消えていってしまったのか？
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案外綺麗
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何も構わず咲いてくれます。
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ガーベラ
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綺麗に染まりましたか？
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運動をしててもなかなか体重は減りません。
・・・と言う事は食べる量を減らすしかないんです。
わかっちゃいるけど、止められない[E:coldsweats01]
１月からダイエットを始めて３キロ近く減ってたんだけど、２月に入って体調を崩し、少しリバウンドしてしまいました[E:crying]
以前、晩ご飯をプロテインドリンクに置き換えダイエットをやって、２週間後マイナス０，６キロでした・・・。
痩せるのはホ～ント大変[E:despair]
いい方法が分かったら教えてね～。
まだまだ走るつもりなかったんだけど社員が、
「雪もないし走れますよ！」と私の背中を押してくれました。
息子もちょうど試験中でお弁当の心配もいらないし（o＾－’）b
ところがところが・・・
走ったらお腹がすいて[E:bread]やらお菓子をつまみ食い。
いったい何のために走ったんだか・・・（o_ _)oドテッ！
おはようございます。
私痩せなくちゃって思うとそれが、ストレスになります。
こんな私ですから、食べる事を控えるなんてこと出来ないと思いますし
やせることが出来た上では、ミーコさんに即伝えます。[E:coldsweats01]
こんにちは、今スケートを見ています。
ヨナが滑り終えました。
最近の日本人も、手足長いですよね！
スケート選手のスマートなこと
真央のスケートも終わりました。
みていてもどきどきですね！！
本人は、どんなだか！！
ご無沙汰しておりました[E:sweat01] スケート観ましたよ[E:heart02]キムさんは素晴らしかった[E:up]スピード、高さ、速さ…ため息がでました。浅田さんは、ハラハラ転ばないでって思っていたら… 表彰台に並んだら体格はほとんど同じでした。キムさんは氷上でとても大きく見えました。未来さんの四年後が[E:note]とても楽しみです[E:sign03]
[E:tv]の前で今日もあまり動いてないです。私！ウォーキングが長続きしません[E:despair]
友さん
おはようございます。
つなん雪まつりというのに[E:rain]
あがりますように！！
会場に行きますか？
[E:tv]で今、山形県西川町を紹介していました。
美味しそうな地ビールと手作りソーセージのプレゼントをするとか
美味しそうな、豪雪鍋
雪のかまくらの豪華バージョンも
紹介されてました。
津南もも少し何かないのかな？って思います。
町長選も三つ巴複雑になりますね！！