鼻深呼吸法 第2番 室内トレ(免疫呼吸法応用）

鼻深呼吸法　第2番


健康創造は鼻深呼吸が原点です。
現代人は超多忙です、野外でのトレーニングには時間がない人を対象に、最低でも毎日1日1回鼻深呼吸法の５分間(第一番から第五番まで)自宅内トレーニングを勧めています。
免疫力強化のトレーニング法です。これだけでも信じがたい免疫力強化がなされ、 数多くの病気を克服しています。
超多忙で一日5分しか時間が取れない人々はそれぞれ1番から5番まで5回づつ繰り返しの自宅トレーニングして下さい。
もし、1日1回10分間は、なんとか時間がとれる人々については、それぞれ第1番から第5番まで10回づつ繰り返しトレーニングを行うことがベストです。
さらに一層の免疫力の強化がなされます。