あれー?いつのまにか5週間も経っちゃった?
体脂肪増えて、筋肉減ってしまいました。
よこばーいな感じw
よこばい!
一年のグラフだと…
リリリリ‥リバ…
リバウンド???
( ;∀;)
が、頑張ろ〜
明日から!!!
(^ν^)
今週はパソコン作業が多くて…
運動する時間というか気力が足りませんでした。
ヘミシンクもモーエン メソッドもやってませんなぁ〜。
まぁ〜たまには?
来週からはきちんとしたいです!
夜はさんぽ!
ヤクソッキ!
目指せ体脂肪22%!
筋肉は35キロ以上で!
いつもありがとうございます😊
体脂肪増えて、筋肉減ってしまいました。
筋トレしようね〜∩^ω^∩
明日から…
( ̄∇ ̄)
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