ダイエット2週間め 先週の日曜よりは体脂肪減って筋肉増えた！

ぼちぼち頑張った一週間だったと思います！

あんまり変化ないですね…

一か月のグラフだと、体重右肩あがりやん…

( ；∀；)

体脂肪が減ってればいーーの！

∩^ω^∩

一年だこんな感じ…

あーーーー、順調に減って順調に増えたなぁ〜と、いう感じですね！

(￣∇￣)

先週の日曜よりはいい感じですので、オッケーですね！

順調です！

（＾ν＾）

最近、ゆで卵に飽きてしまって食べていません。

なんだか、タンパク質をどれだけ取らないと！

それにはゆで卵と納豆食べないと！

だとか、

無理して食べるんじゃなくて、

食べたいと思うものを

美味しく味わって食べるのが

一番、体に良い気がします。

きのうのマックが教えてくれました！

と、いうことで、ゆで卵毎日食べるとか、もうやーめよ！

(って、やめてるやんw)

来週もヨガと運動で目指せ体脂肪22%！

健康で美しい体目指します！

腹筋バッキバキになりたい〜！

目指せ体脂肪22%！！！

いつもありがとうございます😊