なかなかヨガできずな最近…

20200218 木曜日

朝、ヨガちょっとだけ

ウォーミングアップ11分

イロイロあって…

軽くお昼食べて

カーブスいって、ジムいって、

(行き帰り歩き)

ご飯炊いてお昼食べて

ドラマ(テセウスの船)を見て、

マインドフルネスという名の昼寝。

最近、寝落ちがひどい。

ヨガをやる週になったのですが、やっていない。

夕飯たべて

缶ビール2本と焼酎ちょっと。

早めに寝ました。

昨晩、キノコをたくさん食べたので、お通じ良かったです。

久々に50キロ切った…

(*´◒`*)