20200131 金曜日
明日から2月！2020年の１月…早いものです〜∩^ω^∩
近所の低山3つに登れました！
水泳は…一回やって…一回かぁ〜⊂((・x・))⊃
と、いうわけで今日は新年二回めの水泳をやりました。
午前中…
洗濯したり、ブログ書いてて、ヨガやれず。
水泳するので早めにカーブスに行くことにしましたが。
兄猫が盛大におちっこして、アルコールティッシュでトイレを拭きましが、臭い。
そういえば前、トイレを洗ったのは…
いつだったか…ごめんなさい…
(´；ω；`)
トイレを洗いました。
最近、暖かい日が続いていましたが、今日は寒いっ！
水が冷たいっ！
まぁ〜仕方ないよね。
o(･x･)/
トイレを洗って〜
カーブス＆ジム歩きで。
ジムでは水泳をやりました〜。
プールではアクアビクスのクラスがやっていました。
50名ほど参加されていたようです。
3コース使ってのレッスンでした。
おかげでレーンは空いていました。
同じようなペースの方と二人で1コース使えたので、快適でした。
ありがとうございます〜！
お風呂も空いているときに入れ、
タイミング良かったです。
サイゼリアでランチ食べて…
赤ワイン飲んで
帰宅しました。
夕飯は、
ご飯一膳と納豆とキムチとノリで、お酒なし。
夜軽く散歩。
マインドフルネス瞑想やって寝ました。
翌朝
筋肉スコアが落ちてる…
体脂肪上がってる…
(΄◉◞౪◟◉｀)
なぜ！？