涼しくなってきました…ジムの行き帰り歩いていますが…へ！ら！な！い！

⭐️昨日の記録です⭐️

20201006(火曜日)晴れ

朝晩涼しくなりました。

ヨガやって

26ポーズ、50分くらい？

ゆで卵とプロテイン

ジム行き帰り歩き

筋トレちょっとだけ

脇腹

サウナ

帰宅後洗濯…

お昼は

きゅうり、たまねぎ、ハムとチーズのホットサンド

赤ワイン

「死後探索」の本読んで、ノートに書いたりしてて、

布団カバーの受け取り待って…

モーエン エクササイズ

弟猫がグネグネしてて

「エクササイズやらしてね」

とお願いしたら

12分、

エクササイズの間だけは大人しくしくれたが…

記録をノートにとろうとしたらグネグネ…

録音を聞きながら軽くメモ…

買い物に行き…

夕飯作りました。

れんこんのはさみ揚げ…

ジムで自転車こいでるときに、

テレビで作り方がやっていたので、初挑戦…

でしたが。

レンコン、両面挟まない方が、お肉がカリッとしおいしくない？

レンコン、ちょっと厚く切りすぎで、

硬かったです。

(テレビだと結構分厚く切ってる感じだったので)

今度は片面だけのやつ、作るかな？

面倒な気もする…

😅

「かぞくのいえ」を見て

北朝鮮に帰ったお兄さんが、脳に腫瘍ができて、治療のために一時帰国するんだけど、

急に「帰国命令」がきて、

治療もできずに帰っていく…と、いうお話し。

叔父さんが日本で稼いだお金、かなりつぎ込んでの帰国だったらしいです。

当時16歳。

25年ぶりの帰国でした。

梁石日さんの「血と骨」を思い出しました。

梁石日さんのお父さん、小さな息子を連れて、

大金持って帰国するのですが…

最後…

雪の降る町、掘っ立て小屋で、

震えていました。

小さ息子さんから憎悪の目で見られていたのが印象的でした。

缶チューハイ

発泡酒

焼酎おちょこ2杯

翌朝

体脂肪減ったからよしとします。

この調子でどんどんいきたいです！

健康に感謝！

いつもありがとうございます😊

涼しくなってきましたが…日中は暑いですね〜

⭐️昨日の記録です⭐️

20201005(月曜日)雨のち曇りのち晴れ

天気が良くないせいか…

母親がなんとなく鬱気味というのか、塞ぎ込んでいました…

朝からお話しを聞くこと一時間半…。

要するに「解決策」だとか「アドバイス」を求めているわけではないのですね。

それなのに「どうしよう？」って

聞いてくるもんで、そこで

「お母さんは、ちゃんとやってるじゃん！大丈夫！ニコッ」

って言うたり

「そういえば昔、綺麗なお弁当作ってくれてありがとう！」

って、話題をそらしたり…

自己肯定感をアップできるよう、

お母さん、ご本人の軸に寄り添った感覚でおらねばならないのに…

どっぷり自分に浸ってしまって…

まぁ〜失敗でした。

要するに「こういうの、母親が話を聞く方じゃない？普通は？！」

っていう、

甘えというのか、

怒りというのか、

悲しみというのか、

あるんでしょうが…。

母親に話しを聞いて欲しかったとか、

そういう満たされなかった願望など、どんどんリムーブandリリースの時期なのかもです。

で、グチグチっと

しょーもないことで

一緒に悩ませるのやめてね？

母親はグチグチっと悩むのが

スキ！

なんだよね？！

趣味！

なんだよね？！

共有を強要しないでね〜

そっと離れたい。

が、母親なんで

「どうしよう」とか言われると、

真面目に考えたりしてな…逆効果なんだけども。

手放そう！！！

月曜日。

ジムはお休みなので、

午前中はお石さまのお届けものを待って…

Amazonプライム見ていました。

「魔女」

を、最初から…。

最後が、良くわかりませんでした。

2021年に続編が出るのだとか…。

美少女アサシンもの…

主人公の女の子が可愛いので、ついみてしまいました。

こっち側、あっち側をきちんと分けてる世界で、

一般人が無意味に死んだりしない世界観は、いいなと思いました。

「ハンナ」もそんな感じ…(ちょっと怖い目にはあうんだけど)

お昼は

作った鶏ハムで

サンドイッチにしましたが。

鶏ハム、飽きてきた感…

いまいちでした…

😅

モーエン メソッドやって、

ノートかいて

ブログかいて

買い物行き

夕飯はお寿司

缶チューハイ飲みながら

映画をもう一本

「殺人の疑惑」

韓国で実際に起こった誘拐殺人事件をもとにしたフィクションです。

先にこちら見てたので、もしかしておんなじ事件？

と、思ったらおんなじ事件でした。

「あいつのこえ」は被害者の家族を追ったお話しなのですが…

こちらは録音された犯人の声をきいて

もしかして父が犯人なのでは？

と、疑惑を持ってしまう女性の視点からのお話し。

父一人娘一人でとても仲良くすごしているのですが…

…

ネタバレになりますが…

注意してね…

うーーーん。

これは…

いくらフィクションだからといって…

(´･ω･`)

説得力ないよーーー！！！

娘をあんなに可愛がっているお父さんが、

娘と同世代の男の子を…だよ？

誘拐して…

できるかなぁ…

どうしても犯人を見つけたかったっていう、

韓国社会的にはアリーのな？お話しかもですが…

いやぁ…

誘拐して、初日に殺していたんでしょ？

きっと子供の扱いにてこずって思わず…

って感じで、

娘を育ててる親ができることじゃないと思うよ？！

最後、

お父さんが

時効が切れた瞬間、

サイコな笑いしだして…これはアカんやつだ…

と、思いました。

娘と同じ年頃のお嬢様の、荷物持ちみたいなアルバイトをしてて、

酒気帯びなのに運転するっていうお嬢様を心配し、

「代行運転します」っていうシーンがあるのですよ。

そのまま返せば楽なのに…。

そんな誠意のあるお父さんが！

あ！り！え！な！い！

フィクションだもん！！！

∩^ω^∩

でも説得力なーーい！

まぁ〜ヒロインが、かわいいからいいか！！！

面白かったです！！！

ヒロインは26歳から、

新しい人生はじまるんですね…。

父親が3K労働してるのに、26歳にもなってまだ大学院生活してて、

バイトもしていない。

食事もお父さんに作ってもらってるヒロインに…

…ちょっと？？？

な、感じ、しないでもなかったですが。

それにしても誘拐した赤ちゃんを…

奥さん逃げたのに、

一人で育てたって、うそぉ？？？

そんなことできるのかなぁ〜。

サイコゆえか？！

奥さんの弟が一番の悪党な気もしますし…

胸くそ悪い登場人物がでてくると、やだなぁ〜って思います。

フィクション！！！

ですが。

あくまでフィクション…

犯人逮捕を望む大衆の願望が写されているのかも。

😅

翌朝

53に戻ってホッ…

∩^ω^∩

筋肉が増えないんだなぁ〜

脂肪は増えるんだなぁ〜

筋肉増えて

脂肪は減って

で、

よろしくお願いします🥺

健康に感謝！

いつもありがとうございます！

😁

つ、ついに…記録更新とあいなりまして…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

⭐️昨日の記録です⭐️

20201004(日曜日)曇り

つ！ついに…

(΄◉◞౪◟◉｀)

記録更新しちゃった！！！

去年でもここまで肥えていないwww

って、なにやってんの自分！？！？

自分の概念が…

きっとこの現実を

作り出しているのだというのに…

体重くらい

簡単に…

減るはず…

脂肪が減って…筋肉増えて…

お腹スッキリなはず…

昨日はあまり冴えない１日ではありまして。

散歩行ったら暑かったし…

髪の毛染めたばかりでジムには行けないし…

なにやってたっけ！？

(￣∇￣)

お昼は

韓国ラーメンとゆで卵食べて(10時半くらい)

と、赤ワイン

柿の種とピーナツつまみながら

映画の続きをみて…

ピザ生地とクレープ食べて…

モーエン メソッドやって

ブログを書いて…

夕飯はマックの予定だったのですが、

家人の帰宅が想像よりも遅く…

19時半頃で、

お腹すいたので、コンビニにオニギリ買いに行きました。

シャケオニギリ

家人帰宅後、

マックにいって、ポテトのエルサイズ…

あー、バーガーも食べられたなぁ〜

と思いつつ、缶チューハイ1巻。

寝酒は焼酎を一杯。

で、したが。

なんか悪夢ばっかみて疲れまして、

疲れてるのに体重増加ってなんなんでしょうか？

韓国にいって困ってる夢みたので、

韓国映画は暗いのが多いから、

あんまり見るなってことかも南蛮。

昨日、冒頭だけみた「魔女」って映画は、

めちゃ怖そうだったので、諦めます…

（＾ω＾）

今日は軽めな

ハートフルなやつがいいですかね？！

※レビュー読んだら面白そうなので続きみるかも！

健康に感謝！

いつもありがとうございます😊

ややのみすぎで頭が重い…白髪染めしたら頭が痛い…

⭐️昨日の記録です⭐️

20201003(土曜日)晴れのち曇り

昨晩…やや飲み過ぎで、夢も見ず…

(´･_･`)

ジム行き帰り徒歩

サウナだけ

∩^ω^∩

サウナ会員！！！

水素水を解約することにしました。

と、いうのも、水素水…

入った頃はサーバが二基あったのですが、一基はプロテインサーバになってしまって…

起動も遅いし、水が出るのも遅くて…

一基しかないから、並ぶんですね…

前の人が、二本目も入れたりすると、

イライラ…

自分が水入れてるときに、後ろに人がくると、

もう一本入れたくても、諦めたり…

(イライラオーラ、感じたくないのでね)

どうも精神衛生上、手放したほうが良さそうです〜

∩^ω^∩

と、いうわけで、10月末で解約〜

ほぼ一年続けたんですけどね！

帰宅後は、

昨日作ったアボガドサンドが残っていたので、

モサモサ食べて(早く食べておけばよかったのになんで？)

ピザ生地焼いて

お茶とミニ鯛焼き

TUNAMIの途中までみました。

あと12分で、Amazonプライム・ビデオの接続不良…

(機器を外して再接続しましたが、一晩くらい待たないとうまくいかないみたいです)

お茶が二日酔い気味にきつかった…

白髪染めして…

なんか頭痛くなってきて…

しもたーーーー

白髪染めの時は、昼から

お酒飲んだり…

楽しくするはずなのに…

なんでやねん？！

体調不良！！！

( ；∀；)

マゾなの？

しもたーーーー！！！

モーエン メソッドは「導き」をやりました。

なーんと7分のエクササイズ！

ラクチン！！！

夕方お酒を買いに行き…

じゃこてんと大根おろし

おかゆ

が夕飯でした…

マッコリ飲んで

オデッサファイル途中までみました…

1974年の映画！！！

さすがに私も生まれていない！！！

みんな年うえ〜

まだドイツが統一されていない時ですね〜

ナチ戦犯をおう記者のお話…

舞台は西ドイツなんだけど、

英語喋ってる！！！

違和感！！！

∩^ω^∩

昔の映画ですもんね〜

いまならドイツ語ですよね〜

翌朝

まぁ〜夕飯ね。

マッコリのんだので…

増えてた気はしてたんだ！

ドンマイ！！！

健康に感謝！

いつもありがとうございます😊

岩盤浴に行きました〜スッキリ！

⭐️昨日の記録です⭐️

20201002(金曜日)晴れ 満月

朝方に満月だったそうです〜

朝晩涼しいですが、動くと暑いですね…

布団カバーやらが…

最後に買ったの何年まえ？

猫たちがきてあたらしくしたものですが…

ビリビリ…

びり…びり…

や！ば！い！

( ；∀；)

(麻素材は寿命短かったですね)

綿100%！

こげ茶！

じゃないと、うちの王子たち、納得してくれませんで…。

通販で買うことにしました。

なんか、繋がってる感じで、うまいこと買いだめできました。

これであと5年は…保つ…はず。

今のも通販で買って、気に入っています。

おんなじのが欲しかったけど、さすがにも売っていない！

(￣∇￣)

ヨガやって…

25分

岩盤浴に行きました！

ランチはチキンステーキでした！

美味しくてヘルシー！！！

ありがとうございます〜∩^ω^∩

最近、モーエンメソッド頑張っているので、

ガイドさんらと繋がりができてきてる感じ！

くじもあたり！

でした！

帰宅後、モーエンメソッドやって…

記録して…

夕飯、

パスタ

アボガドサンドイッチ作ったけど食べず…

お酒を買いに行き…

焼酎買って…

久々のいいちこがうまい！

のみすぎました…

「監視者たち」最後までみて

「TUNAMI」を途中まで…

これもソルギョングさん出てる映画です。

今回は平凡な青年の役でした！

30分以上たっても、

アホな女子三人組と警備員

地元の漁師たちとリゾート開発の議員

学者と元妻

の三方が、グニャグニャしてて、

？？？

日本とはまるで違うズケズケした物言いで、

嫌いな人にはまどろっこしいかもなぁ〜。

ソルギョングさんの相手役のヒロインが可愛い！

続き楽しみです。

で、

のみすぎました…

筋肉も減ってる〜

まぁ〜ボチボチ！

健康に感謝！

いつもありがとうございます😊