痰のあるとき 風邪症状・インフルエンザ症状での出し方 2023年06月16日 | ワンポイント 私なりの痰の出し方ですので、自己都合で工夫されると良いです。とにかく痰はあるだけで肺の換気がとても低下するので、咳を余裕で出来る早いうちにどんどん排出すべきかと思います。痰を緩くするお薬で組織から剥がしやすくします。うつぶせ寝ではなく、左下(または右下)で寝ます。痰を送るようにハッハッと息を出すと、右肺(左肺)の主な気管支に詰まりかけだった痰が大変効率的に出ます。ある程度出せたら深追いせずに、右下 . . . 本文を読む
