まめにマメをむく 2017年11月13日 | 庭・畑 今日は夕方からほとんど豆をむいていました。 今回は黒大豆と大豆。 これは大豆。 大豆は良質なプロテインを持っていると聞く。 筋肉をつけたい方が摂るプロテインにはたくさん使われてますね。 牛乳に、きな粉を入れるのもいいと聞く。 身体作りには良いらしいが、女性ホルモンに近い作用もあるらしい。 男にはどうなんだろう？ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ . . . 本文を読む
