オーギュスト・ロリエ 太陽療法の方法・注意点
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中西部の医師
http://www.whale.to/c/auguste_rollier.html
オーギュスト・ロリエ
ヘリオセラピー/健康のための光
「1903 年に私がレザンに日光療法を体系的に適用する最初の診療所を開設したとき、私の目的は、患者の衰弱した病んだ体を、結核との戦いに最大限役立つ環境に置くことでした。
この環境では、高地の空気と、体全体に適用される日光浴が不可欠な要素です。この組み合わせの引き締め効果は、最大の治療価値を持っています。日光療法は、鎮痛、殺菌、瘢痕形成の強力な刺激を同時にもたらす局所療法です。
この治療の適用場所として高アルプスを選んだのは、この地域の気候が、年間を通じて日光療法を効果的に適用できる唯一の気候であるという事実に導かれたからです。標高 5,000 フィートでは、真夏でも空気が蒸し暑くなることはありません。冬は、大気が極度に冷たくても、太陽の輝きはこの性質を打ち消す以上のものである。」
ロリエ博士の方法の簡単な概要に興味のある方のために、以下に要点をまとめました。
- 全身の太陽への露出は徐々に増やしていく必要があります (つまり、屋外で過ごす時間を 1 日あたり約 20 分から数時間に徐々に増やします)。重要な点は、肌が日焼けしないようにすることです。
- 太陽の光を浴びるのは主に午前中に行うべきです。理想的な時間は午前 8 時から10 時です。可能であれば、正午の太陽は避けてください。ロリエ博士は、午後や夕方の太陽よりも朝の太陽のほうが治癒効果が高いことを発見しました。
- 背中を太陽にさらすと、健康に最も良い効果があります。太陽に当たるときは、メガネやコンタクトレンズを外すのも効果的です（太陽を直接見ないでください）。
- 標高が高いほど日光が強くなり、肌が日焼けしないようにすれば健康増進が促進されます。
- 十分な水を飲むこと、バランスの取れた食事、適切な呼吸と運動はすべて、身体を最適な健康状態に回復（および維持）するための要素です。
太陽の光線はエネルギーであり、正しい方法で受け取って吸収すれば、このエネルギーは私たちの心と体に積極的に利用されるということを覚えておくとよいでしょう。
太陽を楽しもう！ 笑顔の絵文字
https://www.globalresearch.ca/natural-light-is-an-essential-nutrient/5864926
A Midwestern Doctor (AMD) は、中西部の認定医であり、Mercola.com の長年の読者です。私は、幅広いトピックに関する彼の優れた洞察力に感謝しており、それを共有できることに感謝しています。また、彼は今も最前線で患者を治療しているため、匿名を希望していることも尊重します。AMD の作品をもっとご覧になりたい場合は、 Substack のThe Forgotten Side of Medicineをぜひご覧ください。
