スプリント

自転車なおった！
どうもあさこニャ。
なんか歯が・・・というか顎？がダルくて嫌な感じニャ。
歯磨きはしてるんですが、うーん。

過去のエントリから

■　なんかしっくりこない漢字

たしかにしっくりこない。
特に”門”はヤバイ！
実際に書くと更に違和感が！

今日のASAKOメモ

■　プレ・シーズンのトレーニングのヒントと練習メニュー

自転車。

> ■プレ・シーズンの練習メニュー②：40秒全力スプリント
> ・15分間ウォーミングアップする。
> ・40秒間全力スプリントを行い、9分20秒回復走を挟む。これを合計3セット行う。
> ・5分間クールダウンする。

これはすでに実践していますニャ！

■　米国でウォルマート終焉論　「店頭で品物チェックしてから帰ってamazonで買うのさHAHAHA」

モノによりけりですニャ。
そもそもヤフオクメインなあさこなので、
取り扱うモノの種類が全然違う的ニャ。

■　【画像あり】コンビニ評価ランキング、「セブンイレブン」の圧勝か？

セブンイレブンの方が捗る。トイレとか。
ローソンは深夜の投売りとかある店舗が良かった。
学生時代住んでたアパートの近くのローソンでしたニャ。

■　猫背・左重心をなおす“美軸”ダイエット

猫背はあさこも治さなきゃと思ってるしだいであります。
でも難しいんだよなあ。

■　ダイエットについて語るよ

> 大体基礎代謝＋300kcalぐらいに収まればOK。収まってれば、特別なことをしなければ段々痩せてきます。

この>>1、マジで出来る！！！！！

■　女性（24）「野球はオッサンくさいｗｗｗ」　20代女子が好きな男の趣味ランキング…1位：スポーツ、2位：サッカー

趣味は自転車です！レースにも出てます！！！
って言えばウケが良いってこと！？マジで！？
今度試してみる！！！！（←そして爆死ですねわかります）

■　【画像あり】 「のうりん」とかいうラノベが色々と酷すぎる件

かものうりんはキチガイのそうくつになってしまったんや！





では、バイニャン☆

4月16日(月)のつぶやき

14:30 from HootSuite
さんざんな午後

16:09 from HootSuite
名古屋→四日市→御嵩という動き。来週は東京出張。キツイ！

16:09 from HootSuite
だがサービスエリアで飲むコーヒーは、美味い。

16:10 from HootSuite
ここけいざん

16:47 from HootSuite
つ鏡

19:30 from web
きたくたー。今週から怒涛の出張週間のせいでタスク溜まりすぎワロエナイ

20:47 from web
筋トレオワタ。今日は休養日だしご飯にしよう・・・

21:20 from Tweet Button
【超速報】TDN勝利 blog.livedoor.jp/yakiusoku/arch…　打棒も爆発してるんだよなあ・・・

21:22 from Tweet Button
シナリオライター「一鷹（カズタカ）」がエロゲ製作の内情を暴露！！ あまりにも生々しい内容にユーザーの動揺が広がる blog.livedoor.jp/insidears/arch…　ふええ・・・

21:24 from Tweet Button
ひきこもり弟のPC破壊したら発狂したwww workingnews.blog117.fc2.com/blog-entry-493…　これはGJとしか言えないですね（ニッコリ

21:34 from Tweet Button
小さいパンが何個も入ってる薄皮パンシリーズって美味いよな vip0nanzo.blog109.fc2.com/blog-entry-195…　ンマイ！補給食としてすごいコスパ高いんだけれど、いかんせん量が多いのヨねえ。

21:39 from Tweet Button
「窓辺ななみ」3Dデータ付属の Kinect for Windows スペシャルパック japanese.engadget.com/2012/04/16/3d-… ボイスデータもオマケでつけたらええんや！買うで！

21:53 from web
浅尾は心配されてるのに岩瀬って心配されないよな　wdora7144.blog.fc2.com/blog-entry-403…　岩瀬がシーズン中に故障するわけ無いだろいい加減にしろ！なおオフにお風呂で骨折する模様

23:18 from web
イイネ！

23:18 from web  [ 1 RT ]
イイ（わけねえだろ死）ネ！

23:19 from web （Re: @packy_3）
@packy_3 いやいや無いよ！無いよ！・・・・無いですよね？（gkbr）

23:21 from web
日本のフニャッターのトレンド欄がプリキュアかホモか地震かAKB48くらいしか盛り上がる要素無いのでまだまだ平和なのかもしれんね

23:24 from Tweet Button
マックのコーヒーおかわり無料が終了　20日から新料金実施か headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120416-…　コーヒー好きだし美味しいけどお代わりをする種類の飲料ではない気がするのだわ。麦茶か。麦茶的な扱いか。

by fffkuma on Twitter