ようやく体調が回復して、少しずつトレーニングを再開しつつあるあさこニャ。
ども。
二日もロードに乗れていないので、ストレスがヤバイ・・・。
明日は乗る!じゃないと、爆発しちゃう!(←ナニが)
過去のエントリから
■ 今は勇者シリーズみたいなロボットアニメは需要無いのか?
あるに決まってるだろいい加減にしてもらおうか!!!!!!!!
ゴルドランとジェイデッカーとダ・ガーンが俺の青春だっつんだろ!!!!!(←おちついてください)
今日のASAKOメモ
■ 続ければお腹が引き締まるダイエット講座
腹筋ローラーは楽しいけど、マジなデブがやるならまずはコレからやるべき。
> 241:名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/06/26(日) 20:02:48.66 ID:L1AGxJcw0
>
> コピペ
> 日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。
> その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。
> 床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
> そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。
>
>  ̄|_o ←横から見るとこのような感じ。
>
>
> この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
> これが基本体勢。
> この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
> 5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
> これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです。
> そろそろ夏に向けて、体を絞りたいと思っていたので、これから寝る前の日課にしたいと思います。
これな!
■ FirefoxやThuderbirdの完全フルバックアップ&別PCへのお引っ越しが可能なフリーソフト「MozBackup」
これはメモっておく!!!!!!
マジで使えそう。
■ 自作小説をアップロードして、読者とのインタラクティブな関係を楽しむWattpad
読者数増も順調で月間10億分のサイト滞在時間を達成
というかこのサイト自体初めて知ったわい・・・。
なかなか面白そうね。
■ ボイストレーナーがお前らの質問に答える。
あとで読む的な!
■ 起きた時に口臭くなるのってどうやって防ぐの?
> 8 :ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ:2012/01/19(木) 04:23:31.11 ID:08SxjlDeO
>
> 丁寧な歯磨きの後に夜用のデンタルリンスで5割は減る
> 更に減らしたいならデンタルフロスも使え
これやろなあ。
■ サラウンドスピーカー買っても6個スピーカーを置くことはないよね
基本2chでいいよねえ。サブウーファーとかもいらない。
どうしても必要なら仮想5.1で事足りる。
■ 「逆転裁判5」について語るスレ ※対応機種、発売時期:未定
正直言えば、内容以前に「どうやって作るんだ」ってトコに論点がいくわね。
オドロキくん・・・。
■ 【原文ママ】どんでんの春季キャンプインタビューwwwwww
(スゥー)
では、バイニャン☆
ども。
二日もロードに乗れていないので、ストレスがヤバイ・・・。
明日は乗る!じゃないと、爆発しちゃう!(←ナニが)
過去のエントリから
■ 今は勇者シリーズみたいなロボットアニメは需要無いのか?
あるに決まってるだろいい加減にしてもらおうか!!!!!!!!
ゴルドランとジェイデッカーとダ・ガーンが俺の青春だっつんだろ!!!!!(←おちついてください)
今日のASAKOメモ
■ 続ければお腹が引き締まるダイエット講座
腹筋ローラーは楽しいけど、マジなデブがやるならまずはコレからやるべき。
> 241:名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/06/26(日) 20:02:48.66 ID:L1AGxJcw0
>
> コピペ
> 日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。
> その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。
> 床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
> そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。
>
>  ̄|_o ←横から見るとこのような感じ。
>
>
> この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
> これが基本体勢。
> この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
> 5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
> これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです。
> そろそろ夏に向けて、体を絞りたいと思っていたので、これから寝る前の日課にしたいと思います。
これな!
■ FirefoxやThuderbirdの完全フルバックアップ&別PCへのお引っ越しが可能なフリーソフト「MozBackup」
これはメモっておく!!!!!!
マジで使えそう。
■ 自作小説をアップロードして、読者とのインタラクティブな関係を楽しむWattpad
読者数増も順調で月間10億分のサイト滞在時間を達成
というかこのサイト自体初めて知ったわい・・・。
なかなか面白そうね。
■ ボイストレーナーがお前らの質問に答える。
あとで読む的な!
■ 起きた時に口臭くなるのってどうやって防ぐの?
> 8 :ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ:2012/01/19(木) 04:23:31.11 ID:08SxjlDeO
>
> 丁寧な歯磨きの後に夜用のデンタルリンスで5割は減る
> 更に減らしたいならデンタルフロスも使え
これやろなあ。
■ サラウンドスピーカー買っても6個スピーカーを置くことはないよね
基本2chでいいよねえ。サブウーファーとかもいらない。
どうしても必要なら仮想5.1で事足りる。
■ 「逆転裁判5」について語るスレ ※対応機種、発売時期:未定
正直言えば、内容以前に「どうやって作るんだ」ってトコに論点がいくわね。
オドロキくん・・・。
■ 【原文ママ】どんでんの春季キャンプインタビューwwwwww
(スゥー)
では、バイニャン☆