1/29 2014年01月31日 | 日記 朝 イングリッシュマフィン スクランブルエッグ 昼 ロールパン オレンジ おやつ アーモンドチョコレート ２個 よる 肉きんぴら ハム ごはん 歩数8304 上半身リンパ . . . 本文を読む
