あれから一進一退を繰り返しながら少しずつでも重さは減ってきているそして、筋肉量が減っている歩くのも続け、ジムや自重トレは気が向いた時にしているけど結果としてはどうなんだろくじけず、なんとかやろう . . . 本文を読む
少し減ったと思えば又増える食べるものをとても減らしてないのでなんなもんかなと思いつつ食事指導ありの方は自分が望む指導内容ではなく残念ではあるけれどそれはそれで、その間は折り合いをつけやっています . . . 本文を読む
昨日から食事写真を撮っているのですそれは、体に合わせて調子をみながらぬるーりやりますよという感じ今日は、ガツガツ筋肉使いますよという感じのところ現在の体調や不調なども確認はなくひたすら身体を動かすどっちが向いているのかわからないな . . . 本文を読む
ジムにご無沙汰して、自粛を続けているうち
人生最大の重さになりました
見かねた子供たちが誕生日でパーソナルトレーニングを申し込んでくれました
今日から、食事の写真を撮ってはせっせと送り始めました
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