先月末この三代目購入を機に、気ままに走ったり歩いたりを再開している。
ウォーキング芸人のツッチーが紹介していたタイプも検討したけれど、
このオムロンは小ぶりだし階段と早歩きも計測してくれる。
今回はこれをお供に楽しもう。
運動不足も甚だしく、通勤時の自転車と
会社の階段を昇降するくらいが唯一の運動だった。
事務職故1日3,500歩くらいが平均だ。
母でさえ8,000歩前後は日々歩いていると言うのに。
心を入れ替え、気候も良くなってきた訳だしね。
会社だけではなく、自宅マンションの階段も昇り降り。
フロアーは違うのに、同じ80段だったなんて新たな発見!
あんなに避けていた階段を、今は積極的に使っているよ。
「計るだけダイエット」の用紙に項目を追加して書き込む。
今後はエクセルでも管理していこう。
台風一過、このところ思うように歩けなかった反動から
普段は自転車で行くところを歩いて買い物。
一旦荷物を置いてから、いつもの隅田川テラスへ。
風はだいぶ強くなったけど気持ちいい。
スカイツリーを視界に入れながら歩く。
当然のように隅田川は水嵩も増えて泥で濁っていた。
カモがたくさん川面でゆらゆら、ダンスしているようで可愛い。
ランナーも多くて、今が一番いい季節だね。
すれ違う女子はカラフル、今やランニングギアはファッション。
今日は結構がんばってしまった。階段も520歩。
お風呂でちゃんとケアしなきゃね。
ウォーキング芸人のツッチーが紹介していたタイプも検討したけれど、
このオムロンは小ぶりだし階段と早歩きも計測してくれる。
今回はこれをお供に楽しもう。
運動不足も甚だしく、通勤時の自転車と
会社の階段を昇降するくらいが唯一の運動だった。
事務職故1日3,500歩くらいが平均だ。
母でさえ8,000歩前後は日々歩いていると言うのに。
心を入れ替え、気候も良くなってきた訳だしね。
会社だけではなく、自宅マンションの階段も昇り降り。
フロアーは違うのに、同じ80段だったなんて新たな発見!
あんなに避けていた階段を、今は積極的に使っているよ。
「計るだけダイエット」の用紙に項目を追加して書き込む。
今後はエクセルでも管理していこう。
台風一過、このところ思うように歩けなかった反動から
普段は自転車で行くところを歩いて買い物。
一旦荷物を置いてから、いつもの隅田川テラスへ。
風はだいぶ強くなったけど気持ちいい。
スカイツリーを視界に入れながら歩く。
当然のように隅田川は水嵩も増えて泥で濁っていた。
カモがたくさん川面でゆらゆら、ダンスしているようで可愛い。
ランナーも多くて、今が一番いい季節だね。
すれ違う女子はカラフル、今やランニングギアはファッション。
今日は結構がんばってしまった。階段も520歩。
お風呂でちゃんとケアしなきゃね。