成果

ダイエット開始して２ヶ月。
６キロ減に成功しました
１ヶ月で３キロ。というペースなので身体にもそれほど無理はさせてないと思います。
履けなかったスカートが履けるようになったり、パッツンパッツンだったズボンに余裕が出てきましたよ。
痩せたと実感

しかし、運動もせずによく減ったなぁ
あ、でも寝る前にちょこっとだけ（５分くらい）腕をグルグル回す程度のことはしています。
テレビで紹介されていたのですが、タオルを両手で持ってそのまま後ろに回したり前に戻したり、という運動です。
このところ集中して手芸に勤しんでいるので肩凝りが激しいのですが、これで肩甲骨周りがスッキリする気がします。
肩がグギグギいいますけどね
最初は痛くてタオルを手放してしまうほどでしたが、最近は苦労せずグルグルできます。
多少は背中の肉がなくなったってことでしょうか～だったら嬉しいのですが。

最近のお気に入りは黒酢にトマトジュースです。
今までは黒酢をお水や炭酸水で割って飲んでいたのですが、正直なとこ酸っぱいだけであんまりおいしくない
で、無塩・無糖のトマトジュースをいれてみたのです。
そのままのトマトジュースだとなんとなく味気ないのですが、お酢を入れると酸味がでるのでトマトそのものみたいな感覚で飲むことができます。
これはしばらく続きそうですよ～

リバウンドしないようにがんばります