快眠体質の秘訣

寝ても疲れがとれない…その原因はアレかも！快眠体質になるための5つのポイント - ネタりか

まぁ寝る2時間前迄に、食事と風呂に入るという事かφ(．．)
これはクリア出来るけど、TVやスマホを見ないのはよっぽど目が疲れない限り無理だなf(^_^;