とにかく冷やすこと
屋外なら風通しのよい日陰に移動 できたら屋内の涼しいところへ。
そして衣服を脱がせて 水をかけてうちわなどであおいで早く体温を下げるように。
水分補給も 冷えた水やスポーツドリンクなどをとりましょう
意識がもうろうとしていたり 自分で水が飲めないようであれば医療機関にすぐ相談して 大事にいたる前に対処するのが肝心です
自分は大丈夫だろうと思わずに
もしものときにどうしたらよいか 知っているだけでも全然違います
暑い夏を乗りきるためにも十分気をつけましょう(^^)
屋外なら風通しのよい日陰に移動 できたら屋内の涼しいところへ。
そして衣服を脱がせて 水をかけてうちわなどであおいで早く体温を下げるように。
水分補給も 冷えた水やスポーツドリンクなどをとりましょう
意識がもうろうとしていたり 自分で水が飲めないようであれば医療機関にすぐ相談して 大事にいたる前に対処するのが肝心です
自分は大丈夫だろうと思わずに
もしものときにどうしたらよいか 知っているだけでも全然違います
暑い夏を乗りきるためにも十分気をつけましょう(^^)