食育の日

今日は3月19日。毎月19日は「食育の日」！ 皆さんご存知ですか？
現在の家庭の食卓の問題点を表現したものが"6つの「こ食」"だそうです。
「孤食」「個食」「小食」「固食」「粉食」「濃食」です。
独居.共働き.子や孫の習い事が多い今の時代、止むを得ず「こ食」になっているご家庭も多いかと思います。
とはいうものの「食」はとても大切で、活動源になったり免疫力・抵抗力をも生み出します。「食」次第で幸せな気持ちにもなれますよね。
地域寄り合い処やデイサービスを利用して、いい食の場に出向いてみるのもいいですね。
この機会に、心身に良い「食」について考えてみてはいかがでしょうか。