もっと野菜を

忙しいと・・・・そしてやる気と気力がないと

ごはん作りが　手抜きになります。

せめて　お休みの日くらいは　真面目に作らないと・・・

と思うんだけど・・・それも　なかなか

手抜きになると　野菜が少なくなります。

もっと、野菜を食べないとね・・・

昨日の晩ごはん

地味です。（いつもだけど）



でも、ちょっと　まじめに作りました。

ヒラメの煮つけ・・・しめじぞえ

ブロッコリーとひじきのサラダ・・・ミニトマトと人参とツナも入っています。





青じそドレッシングで混ぜるだけです。

味噌汁は、たまねぎ、キャベツ、しいたけ、ねぎ、油揚げ入り



１日野菜を３５０ｇっていうけど

さて昨日は何ｇとれたかな・・・

ブロッコリーは洗うのも簡単で重宝・・・今の季節・・・冷蔵庫に常備してます。



この場所は、み～たんの最近のお気に入り

人間ウォッチングしたり



まどろんだり

いつぞやは（ワクチン行くときに）・・・



かくれてみたり・・・

ん？



み～たんの　この表情・・・何考えてるんでしょうね？








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