もっと野菜を

忙しいと・・・・そしてやる気と気力がないと

ごはん作りが　手抜きになります。

せめて　お休みの日くらいは　真面目に作らないと・・・

と思うんだけど・・・それも　なかなか

手抜きになると　野菜が少なくなります。

もっと、野菜を食べないとね・・・

昨日の晩ごはん

地味です。（いつもだけど

）

でも、ちょっと　まじめに作りました。

ヒラメの煮つけ・・・しめじぞえ

ブロッコリーとひじきのサラダ・・・ミニトマトと人参とツナも入っています。

青じそドレッシングで混ぜるだけです。

味噌汁は、たまねぎ、キャベツ、しいたけ、ねぎ、油揚げ入り

１日野菜を３５０ｇっていうけど

さて昨日は何ｇとれたかな・・・

ブロッコリーは洗うのも簡単で重宝・・・今の季節・・・冷蔵庫に常備してます。

この場所は、み～たんの最近のお気に入り

人間ウォッチングしたり

まどろんだり

いつぞやは（ワクチン行くときに）・・・

かくれてみたり・・・

ん？

み～たんの　この表情・・・何考えてるんでしょうね？

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野菜好き (ココの母): 2013-03-21 21:55:23; こんばんは～。

野菜って意識して摂ろうと思わなくても、
野菜好きな人は結構食べてるかも知れません。

私も野菜が不足してるなぁって感じる時は
自然に食べたくなりますものね。
その代わり、お肉を摂らない日が結構あるのに
それでも平気です。

み～たんママさんのメニューは
いつも野菜たっぷりで健康的です。

み～たん、また平和な日々が戻って
「まったり」感の表情、いいですねえ。; 返信する

ココちゃんのおかあさんへ (み～たんママ): 2013-03-22 06:06:07; おはようございます。
忙しい時は野菜が少なくなってしまう我が家です。
野菜がすごく食べたい時は不足気味なんでしょうね。

食いしん坊なので　
いろいろなものが食べたくなりますが
バランスよく食べたいですね。

み～たんは　マイペースで
毎日過ごしています。
いまは　まったりシーズンかな・・・; 返信する