昨日の「丘の上サロン」は出席者が最高人数でした。
28人・・・そのうち新規参加者は２人。
来週までに「包括センター」へ出向いて申し込みをしていただきます。
区役所の意向で、今までとは違う参加形式になり、戸惑っています。
昨日の「としまる体操」の一場面です。
スクワット10回
ランジ左右10回づつ
スクワットもランジも、立つ、歩く、座るなどの動作が安定し、転倒を予防します。
この二つの動作の運動は膝が動かせない私は見学しています。
向かい側の人たちを撮影してみました。
今朝の私の家の花です。
キンリョウヘン（金稜辺 ）
見ごろを迎えています。
今日は雨予報、強風の予報も出ています。
雨・風に負けず、頑張ってほしいですね。
これから咲く花もあります。
柏葉紫陽花（カシワバアジサイ）の花房も大きくなっています。
どの植木鉢に植えたのか、わからなくなっていました。
どうもこれが、黄金鬼百合（ オウゴンオニユリ）のようです。
高知の風さんから送っていただいたムカゴから育ちました。
気のせいか、手術の傷が痛まなくなって、楽になってきました。
３か月は仕方ないと過ごしてきて、今日から４カ月めになりました。
半年後の７月、１年後の来年１月にはどうなっているでしょう。
右膝の痛みに注意しながら過ごしています。
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こんばんは。
手術の傷が痛まなくなって楽になってきました。
嬉しいニュースです。
気のせいなんかではないと思いますよ。
確実によくなっているのだと思いま。
まだまだ元通りには歩けなくても、完治に向けて一歩一歩数sんでいってくださいね。
無理は禁物ですよ。
日に日に、薄皮を剝ぐように・・・とはよく言ったものです。
まだまだ長く歩けず、重たい荷物も持てず、友人の「お荷物」になっています。
苦しいときに助けてくれる友人が多くいて、助けられています。
今日もこれから「サロンどんぐり」です。