夜トレです！

お疲れ様です。
ナナハンライダーからなかなか脱出できないFSですが、頑張って夜トレ続けてます！


娘さんが中学校の時、コープで￥9,800で買ったママチャリの軽量バージョンで町内を！　今日は8:30～10:00まで走ってみました。計算上30km弱ぐらいですね。


毎日続けるのが効果的？ですね。