適度な運動♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　「絵手紙　子鬼ちゃん」　３月１０日（４５枚目）

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　体を動かすと体に良いという事は分かっていますが・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　運動というとちょっと身構えてしまいますが・・　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　早足で歩くだけでも良いのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　わんこファインが居てる頃は朝晩のお散歩のお陰で
　　　　　　　　　　　　　　　　　一定の体重を保っていたのですが・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　わんこファインが居なくなってから一気に体重が５キロも増えました・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　この増えた体重はなかなか減りません・・っていうか・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　少しづつ増えています～～
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　健康の為には・・７キロは減量しないと・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　あ～～痩せたい～～！！