免疫力をつけて、元気な体と心を作ること

毎日のマスコミ報道に惑わされず　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

元気な体とこころを保つため

日々の健康を維持するため

何が大切なことか

見つめていこう

自分を見失わないように

毎日、

口にする「食品」ではなく「食べ物」を食べよう。

よく噛んで、唾液を出して、ゆっくりとその食材を味わい、

育ててくれたすべての自然の営みに感謝をして、

口の中にいれよう

本当に大切なことは、

単純なこと

いのちが喜ぶことをしよう