楽伸流スクワット・・・中毒患者に近ずく・・・ 2020-12-21 14:11:52 | 心と体といのちが喜ぶこと アネモネ（12月号）に記載されている中村さんの記事。楽伸流スクワットを11月29日（日）受講してから、毎日約40分は継続しています。職場へ行く途中の公園を見つけて、土の上でするのが、一番やりがいがあることに、気づきました。靴でも違うし～コンクリートと大地の土でも、母指球の違いを感じます。坂道（登坂～下り坂～）沢山の自分の体の変化に違いを感じつつ～継続はちからなり。
