医食同源

七日正月も終わり、皆さんも七草粥を食べられた事と思います。

正月の暴飲暴食習慣を、平常に戻して医食同源に努めましょう。
医食同源とは、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方なんです。







ショッピングセンターのフードコートにある、大きな壁紙です。

緑黄色野菜、調味料(香辛料)、スポンジケーキ？なんですが、これらを多く摂取していれば、今年１年健康に違いなし❗ですよ🎵

公園では、鳩の大群が烏に追われて、大木の枝で羽根を休めていました。




昨日の言葉
「人身得ること難し」

人は皆、当たり前と思って生きてますが、そもそも自然界の中でも、人間として生命をいただくと言うことは容易いことでなく、その事が尊いことである。

今日の一言
「五輪は強いものが勝ったのでなく、勝ったものが強かったということ。勝敗の責任は監督のオレにある」