朝波乗り

1ヶ月振りの波乗り
5x4セミドライ
パドルがスローモーションのような感じ。
肩が回らん。

セミドライに着替える時に破れて
めっちゃ寒いしで、午前中で終了。

1週間に1回は行かなあかんな
今月は集中してやるしかない。
しかし、今日はtokoroに助けてもらいました。