さっきの投稿を…見直して…

自分でも思うけど…、塩分摂りすぎ…。


言い訳…その一、岩塩を使っているの…。
精製塩だとミネラルがないけど…、岩塩にはそこそこ含まれているから…。

言い訳…その二、不健康(腎臓かな…)でなければ…不必要な塩分は排泄するから…。
でもね…、昔…多発性腎嚢胞の診断が…在るんだけどね…。


言い訳…その三、どうでも…良いよね…。
なにも…言う事は…、無いよね…。
本当は…昔ながらの梅干しとかが良いんだけど…、そんなの…手に入らないよ…。

今日の…夕食…

おやつは、胡瓜が２本だったから…。

ファミマの、トマトボンゴレの生パスタ。


６時から…休憩３時間半で、５時半まで…。
塩飴や岩塩入りのオレンジジュースご飯にも岩塩をかけて…、それでも手足や…あちらこちらつって…。

昔みたいに…、胸がつらないから良いけど…。

今日の…お昼…

ほっかほっか亭の、ハンバーグスペシャル。


そう…スペシャルとは…、唐揚げポテトにエビフライが追加してある…。
それにコールスローがポテトサラダに変更だから…、野菜がさらに少ない。


バランス的には…、台湾料理屋が…一番かな…。
自炊しろよ…、と…言われそう…。