しなやかBODYづくり

少しご無沙汰してしまいました。
すみません。

最近はすっかり『ヨガ』にハマっております小川です。
実はとても身体が固く。
身体が固いとケガしやすいので、だめだなぁと常日頃から思っておりました。
でもなかなかタイミングや勢いが合うときがなくずるずるしてました。

毎週月曜日「若返りヨガ」14：00から行っております。
やっぱり１時間でも身体を動かしながら、自分と見つめ合う時間はいいですね。
身体も心も頭もスッキリします。
といっても、まだ３回ですが・・・
すっかり自分の世界に入りきって瞑想してます。

皆さんもご一緒にいかがですか？


しかも講師はあの人気の『木村コーチ』です。
私も大ファンなんです。
いつも元気エネルギーを頂いております。
なんだか１時間が得した気分になりますよ。
おすすめです。


毎週月曜日　14時スタート
『若返りヨガ』
講師：木村真弓コーチ

ヨガで身体の芯からほぐした後に、ダンベルを使って筋肉もプラス。
無理なく自分のペースで・・・
呼吸も整い、新しいエネルギーを身体の奥へと吸収していきましょう。

詳細はこちらへ・・・
http://www.facior.jp/cultere.html



そしてそこに相乗効果をプラスしましょう！
運動をする前に黒酢を１杯。
カルニチンという脂肪燃焼成分が入っているので、活動する前に飲むと効果３倍！

運動後にもまた１杯。
クエン酸成分があるため、疲労回復！

そして嬉しいビタミン補給もできますよ。

夏には持ってこい！の健康ドリンクです



ファシオールオリジナル黒酢
720ml　￥3800


梅雨に負けない身体づくりを応援します！
と言うより、一緒にがんばりましょう。


本店：小川