しゃがみ姿勢＝草取り 《 重心の位置に気をつけよう 》 2010-06-20 | 姿勢 しゃがみ姿勢）は、多かれ少なかれ、足腰に負担をかけます。 立ち上がったとき腰がすっと伸びない、足腰に痛みが出る、など。 しゃがみ姿勢は、関節を極端に折り曲げて体重を支えているので、関節が変位しやすい姿勢です。 次の５つのしゃがみ姿勢の写真を見て下さい。 体重の支え方＝重心の位置＝がそれぞれに違うのですが、 ～～比べて見て、違いが分かりますか？ １重 . . . 本文を読む
