睡眠時間

43％が睡眠時間は「４～６時間未満」と回答―
ＩＨＧ・ＡＮＡホテルズグループジャパンが行った調査でこんな結果が明らかになりました。
しかも「眠れないときに考えていること」は、男性の43.4％が「仕事の悩み」で、女性は38.1％が「仕事」と回答。
日本のサラリーマンは、実際の労働時間以上に働くことに縛られているのかもしれません。
言うまでもなく睡眠時間はとっても大切。残業の過労死ラインといわれている月80時間は、労働時間から割り出して推定した睡眠時間をもとに算定したものなのです。
仕事をしていないときは、仕事を忘れてゆっくり過ごすほうが生産性も上がると思うんですけどね。（たっちー）

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