私たちの考え、注意力は、脳を刺激して新しいつながりを創造する。脳の働きを利用して幸せを習慣化。（Sergiy Tryapitsyn / PIXTA）
幸せは、そよ風のようにつかみどころがありません。私たちが何かで喜んでいるときは、足取りまで軽やかになり、人との交流はよりスムーズで丁寧になります。幸せは、細胞の活力と脳の創造力を活性化するのです。誰もが苦楽交雑の生活の中で、より多くの幸せを望んでいます。
「辛くて楽しい」という歌詞を聞いたことがあるかもしれませんが、親愛なる家族や友人が私たちの心に怒りを燃やす時、好きか嫌いかなど多くのことが絡み合っていて、良いか悪いかをはっきりさせるのが難しいものです。
しかし幸せは、脳の中にたどる「道」があり、そして心の「力」によって強化されることで、「断ち切っても断ち切っても捨てきれない」という悩みを乗り越えるのを助けてくれます。それは健康にも美容にも良いとされています。では、私たちはどのようにして幸せを習慣に変えることができるのでしょうか。
- 考えてみましょう「毎日が新しい自分」
- 脳は再配線して幸せを習慣化する
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幸せが習慣になる時：毎日が新しい自分である（上）
幸せは、そよ風のようにつかみどころがありません。私たちが何かで喜んでいるときは、足取りまで軽やかになり、人との交流はよりスムーズで丁寧になります。幸せは、細胞の...
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