冬になって，いよいよ自転車も乗れなくなり，例年よりちょっと早い積雪ということで散歩もちょっとためらわれ，という状況。暇になったせいか睡眠時間の管理に凝っています。
いや待てよ。見本のつもりの下の画像見ると，10月からやっているか・・・
iphoneのsleep cyckeというアプリです。基本，目覚ましで，起きる時間をセットすると，その30分前からの範囲で枕元に置いたiphoneが振動をキャッチして一番眠りの浅くなったタイミングで起こしてくれるとういアプリ。
そのおまけというわけではないのでしょうが，その日の眠りのパターンや時間が記録に残り，これが月ごとに睡眠時間のグラフや快眠度のグラフとして表示されるのです。
つい，いつもの癖でやらねばという強迫感に捕らわれるところですが，何しろ目覚ましなので毎日欠かせないもの。気楽に使えます。
それで，今日は快眠度が８０％を超えている。ぐっすり眠れたんだ，と数字を見て納得するのもおかしなものだし，じゃあそれが３０％なんて数字だったらどうなるんだという話にもなるのですが，まあ，そこはお遊び。
毎日何時に寝て，何時に起きて，睡眠時間は何時間だったということが目覚ましをセットするだけで自動的に記録に残るというのは，だからどうしたと言われればそれまでですが，なんか役に立つような気がしませんか。
ところではじめの岩手山の写真は今から1週間前。そのあと本格的に雪が降ってきたので手前の景色も今はすっかり冬景色です。
しかし，これだけ岩手山を見ていても，晴れた日には写真を撮りに行きたくなります。パソコンのピクチャフォルダの中は岩手山の写真ばかり増えてくる。
