いつも楽しみに読ませてもらっているkojiさんのブログで「２０１６年を振り返る」という記事があり，自分でも真似してみようかなと思いました。
それでとりあえず写真のフォルダで1月分を見ると雪景色の写真が少しだけ。
それならばと自分のブログの1月を振り返ると，もうこの頃から更新頻度は少なくて，話題もダイエットが多い。
で，振り返るのは後回しにして今日もダイエットのお話です。
1年前の記事を見ると，同じダイエットでも基準の体重が６６．５キロから増え始めたということで危機感を抱いていたようで，それが今は６７．５キロでダイエット成功という気分です。
手っ取り早いダイエットとして食生活の改善だったのですが，朝食をリンゴやバナナやヨーグルトに変えて，とりあえず70キロを超していた体重を68キロ前後に。
ただ，どうしても朝食が果物中心では食べた気がしないでいたので，朝カレーダイエットというのを思い出して，この2週間くらいは毎朝カレーです。
で，現状ですが，この2週間体重に大きな増減なし。運動量はそれ以前，危機感を持ってダイエットを再開した1か月前に比べると減っているということを考えるとそれなりに効果ありと言えるのかなあ，とうところです。
カレーは嫌いではないし，ご飯を少な目にしても朝食としての満足感は高いので，もうしばらく継続してみようと思っています。
