今日は雨。クラブ休み。
俺が子供達だったら
昨日のサッカーで100パー力だしたなら
今日はサッカーをしない。
ストレッチして
ご飯沢山食べて
牛乳プロテインを飲んで
早めに寝る。
昨日のサッカーで不完全燃焼だったら
自分の足りないところの自主トレを軽くやって
ご飯沢山食べて
牛乳プロテイン飲んで
ストレッチして早めに寝る。
サッカーのOFF日。
すげー大事。
疲れた身体をリフレッシュして
疲れたままの心身でサッカーやると
若くても怪我する。
ストレッチしてもストレッチしても
疲労の蓄積はとれない。
ストレッチして身体が軟いから怪我をしないのではなく
あくまでストレッチは怪我予防。
疲労の蓄積は休んで取るもの。
怪我しない身体作りは
疲れたら休む事。
車と一緒でオーバーヒートしたら走れない。
僕等コーチ陣も子供達のピークを見抜く事も大事。
今日のOFF日でしっかりリフレッシュして
サッカーを楽しみたい気持ちで
クラブに来たらよりサッカーが楽しいと思う。
はやくあのコーチにサッカー教えて貰いたい。とか
あのコーチに会いたい。
とか
そんな指導者やクラブを目指さないといけないね。
俺が目指すのは沢山メニューを持つ事ではなく
そんな子供達に少しでも思って貰える事だろな。ちっぽけな事で俺はいいのだ。
無理して背伸びしてコーチしてもメッキがはがれまくる笑
難しいけど、、指導者の器ってやつが
力量なんだろね。
さぁ早く寝よー！