静坐について

最近　静坐についての　お問い合わせが多いです。

特に最近、心身の治療の為　休息の為　社会復帰の為に
坐られる目的の方が　多いように思います

少し、説明しますと

静坐は　正坐　椅子　あぐらでも出来ます
足の悪い方でも　対応できます

初心者は　２０分ぐらいです

健康法の岡田式静坐法　ヴィバサナ瞑想の要素も
取り入れています

ご一緒に坐らせていただくものは
心理カウンセラーの免許を持っています。



何か　ご質問があれば
お問い合わせください。