「楽しむこと」

楽しむことが　「悪」　だと
思い込んで　いる方が　意外と多いのだなと
思います

これは、今も　カウンセラーさん達の
バイブルにもなっている
九州大学の池見先生が　お書きになった
セルフコントロールの　本の
破壊的脚本の　禁止令のところの書いてある
今でいうところの　心理ブロックだとも思います。　

遊びを悪いものとし　ひたすら働くことだけが
人生の目的だと教育された場合。
仕事中心の家庭で育ち　
このような　メッセージが根付いてしまうと
少し息抜きしただけでも　罪悪感にさいなまれてしまう

楽しむことは、その方それぞれの感性で
家事の掃除やお料理も楽しいと思う方も
いるし、ボランティアが楽しいと思う人もいるでしょう。。
家でボーっと本を読むことや
散歩。。などなど
身近なものでも　楽しむことは　充分可能です。

心身に害にならないもの（過度のアルコールなど）
や人を傷つけたり迷惑を
かけたりしないもので

自分自身が楽しいと思うことは
とても大切なことだと思います。

その他　禁止令として
成長してはいけない。実行してはいけない　重要な人物になってはいけない
強烈な破壊力としては、存在してはいけない　などがあります

交流分析　破壊的脚本で検索すれば
沢山出てくると思います。

心と体のメッセージ

最近　治療家やセラピストの仲間たちも
注目している

「おのころ心平先生」検索すれば沢山のことが紹介されていると
思います

身体から心を読み取る
達人です。

身体の発する　症状からは
心の叫び　メッセージが
あるというのです

皮膚トラブルなどは、その典型なのかもしれません

肩こり　背中痛。。片頭痛。。
目の炎症、などなど　色んな不定愁訴

その繋がりが　少しでも
理解できれば

いつもご相談される　ような
職業についている方は
答えの幅が　広がるのではないかと
思います。

重症になって　行動化に
なり、大変なことになる前に

ぜひ　心のメッセージを　聞きましょう

ストレッチポール

ストレッチポールという

円柱形をした、健康器具があります。

この上に仰向けになって呼吸をするだけで
姿勢が　よくなり
肩こり　背中の凝りが　軽減する
というものですが

簡単で気持ちよく　リラックスできて
効果があるように思います

忙しく　運動ができない方
運動不足。。

猫背、肩こり。。

にお悩みな方にお勧めです

姿勢がよくなるだけで
気持ちの持ちようが違います。

過去からの変化

過去から　人の流れ　考え方　価値観
など　振り返ると
自然に　色んな変化を感じます

特に　ここ　2～3年
色々なことが、表に出てきます

世界全体の　エネルギーの流れが
そうなっているのだと
多くの方が言っています。

表面的なパフォーマンスや物質的なものの
価値を感じなくなってきている人が多く

自分自身で考えたり　自立したり
自分に向き合い　自分自身の言葉で交流したり
することが　とても
大切なことになってくるのではないかと
思います。

いままでコツコツと　自分の内面に向き合い
ってきた方が

どんどん　表に出て　活躍してくるのでは
ないかと思います

心と内面の浄化　癒しの
時代になってきたのだと
そう　実感する

この頃です。